Soltar y Crear - Un espacio para volver a ti

Bienvenida a Soltar & Crear ✨

Un espacio para hacer una pausa, respirar y volver a ti.

Aquí encontrarás meditaciones guiadas breves, ejercicios de regulación emocional, relajación corporal y reflexiones para acompañarte en momentos de ansiedad, estrés, sobrecarga emocional o cuando simplemente necesites reconectar contigo misma.

Soy Lorena, terapeuta Gestalt y arteterapeuta, y creo profundamente en la importancia de escucharnos con más presencia, amabilidad y consciencia.

Porque no siempre podemos controlar lo que ocurre a nuestro alrededor, pero sí podemos aprender a acompañarnos de una manera diferente.

Este es un espacio para soltar lo que pesa, crear espacio interior y volver, una y otra vez, a ti.

Gracias por estar aquí. 🤍