유덕권의 있는그대로TV

안녕하세요. 저는 가짜생각이 불안이 되지 않게 작가 유덕권입니다.
유덕권의 있는 그대로 TV는 불안하고 우울하고 분노하는 사람들을 위한 채널입니다.
우선 우리를 우울하고 불안하고 분노하게 하는 생각들은 왜곡되어 있는 경우가 많아요.
인지왜곡에 대한 대안적 사고 즉 합리적 사고를 찾으면 부정적 감정이 완화돼요.
한발 더 나아가 내 생각과 떨어져 내 생각과 나를 있는 그대로 바라볼 수 있는 것이 이 체널의 목표예요.
그러기 위한 공부와 정보들을 제공하겠습니다.

불안, 우울, 공황장애, 분노, 화병이 있는 분들, 특히 저는 사회불안증을 22년간 앓았고18년간 불안증 우울증 약을 먹었기 때문에 불안증이 있는 사람들에겐 더 큰 도움이 되는 체널이에요.

여러분은 존재 자체가 소중해요. 있는 그대로의 여러분을 사랑하세요.



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