BasisBall

BasisBall er et treningskonsept bygget på generell basistrening. Vi bruker BasisBallen, en medisinball med håndtak, i konseptet. Gjennom ulike øvelser utfordrer og påvirker vi din spenst, mobilitet, koordinasjon, styrke, hurtighet og utholdenhet. 

En treningsøkt med BasisBall gir deg en komplett treningseffekt. BasisBall er like perfekt å trene hjemme som det er på et treningssenter. Du trenger kun en ball, og vipps så er du i gang.

Hovedfokuset i treningsøktene er allsidig og funksjonell basistrening. Enkelt og gøy. Ingen koreografi, kun øvelser.
Gjennom BasisBall treningen vil du raskt merke bedre kroppskontroll; du blir mer mobil, lettere å koordinere bevegelser, får bedre balanse og kjernekontroll. Denne treningsformen er skadeforebyggende og noe av det beste du kan gjøre for kroppen din for å utvikle din fysiske kapasitet.

Du finner mer info og kan få kjøpt vår BasisBall her- www.basisball.no