KardioYoga

Hello 👋 
Me llamo Paola González y
Acompaño a mujeres a vivir un embarazo y postparto consciente, fuerte y conectado 🤍

Bienvenida a este espacio donde el movimiento, la respiración y la preparación emocional se unen para transformar tu experiencia antes y después del nacimiento.

Soy mamá, instructora de yoga prenatal y doula, llevo años guiando a mujeres a confiar en su cuerpo, aliviar molestias y prepararse física y mentalmente para el parto… y también para el postparto, una etapa igual de importante y muchas veces olvidada.

Aquí encontrarás:
• Clases de yoga prenatal
• Ejercicios para aliviar dolor (espalda, ciática, pelvis)
• Preparación para el parto
• Recuperación postparto (suelo pélvico, core, movilidad)
• Conexión con tu bebé
• Herramientas reales para un embarazo y maternidad más consciente

Este no es solo un canal de ejercicio… es un espacio para sentirte acompañada, informada y empoderada en cada etapa de tu maternidad.

Suscríbete y regálate este tiempo para ti