Post from 凱蒂瑜伽 Flow With Katie

毁掉你好習慣的永遠不會是第一個失誤 而是後續接二連三的一錯再錯 錯過一次是意外 錯過兩次三次就是另一項習慣的萌芽 懶得動的日子與狀態不佳時的瑜伽練習 能讓我們穩住先前積累堆疊的身心品質 這些時刻仍維持練習的重點不在於追求進步 而在於尊重跟自己的約定⚡️ 動力滿滿的時候去練習很容易 但不想練習的時候還是走進教室、站...