밤 10시 즈음 갑자기 배가 출출한거 같다면 그건 사실 배가 고픈게 아니에요. 이미 에너지는 충분한데, 뇌가 자극을 원하는 거에요. 책을 읽거나 다른 활동으로 뇌에 적절한 자극을 줘보세요.

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