음식은 '갈망'해서 먹는 게 아니에요. 그냥 배가 고파서 먹는 게 대부분이어야 하고, 가끔 좋아하는 음식을 먹는 거죠. 그런데 특정 음식을 '갈망'하거나 '원한다'는 느낌이 자주 든다면, 이건 스트레스 상황이거나 음식 중독일 수 있어요. 이건 뇌의 보상 체계, 즉 도파민 시스템이 ...

음식은 '갈망'해서 먹는 게 아니에요. 그냥 배가 고파서 먹는 게 대부분이어야 하고, 가끔 좋아하는 음식을 먹는 거죠. 그런데 특정 음식을 '갈망'하거나 '원한다'는 느낌이 자주 든다면, 이건 스트레스 상황이거나 음식 중독일 수 있어요. 이건 뇌의 보상 체계, 즉 도파민 시스템이 ...