안녕하세요, 우창윤입니다. 식후에 걷는 것과 앉아 있는 건 대사적으로 완전히 달라요. 식후에 앉아 있으면, 올라가는 혈당을 처리할 곳이 없어서 지방으로 즉각적으로 저장해버려요. 먹은 족족 지방으로 저장하게 되고, 나중에 이걸 꺼내 쓰려면 긴 유산소 자극이나 공복 상태가 필요하죠. ...

안녕하세요, 우창윤입니다. 식후에 걷는 것과 앉아 있는 건 대사적으로 완전히 달라요. 식후에 앉아 있으면, 올라가는 혈당을 처리할 곳이 없어서 지방으로 즉각적으로 저장해버려요. 먹은 족족 지방으로 저장하게 되고, 나중에 이걸 꺼내 쓰려면 긴 유산소 자극이나 공복 상태가 필요하죠. ...