Гармония хатха-йоги

Уважаемые друзья приглашаем вас на практики и тренировки в студию йоги и танца "Yoga dance". Групповые и индивидуальные тренировки по хатха-йоге и гвоздестоянию, медитации, фитнесс йога( Dynamic yoga). На индивидуальных тренировках -вам будут доступны занятия йогой,полностью адаптированные под вас,ваши физ. возможности и здоровье.На групповых практиках вы познакомитесь с разнообразными медитациями , асанами, техникой гвоздестояния, духовными и дыхательными практиками. У вас произойдёт перезагрузка , снижение уровня стресса, повышение иммунитета, развитие гибкости и поддержание здоровья суставов и позвоночника, восстановление энергетического баланса, избавление от психологических проблем, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и веса. Разнообразные комбинации , темп, музыкальные жанры, танцевальная хореография с элегантными переходами. На занятиях также присутствуют элементы и практики из кундалини йоги, силовой йоги, фитнеса и др. видов йоги.