무브먼트 리빌드 현

무브먼트 리빌드 현 | MOVEMENT REBUILD

[ 움직임 다시 세우다! ]
전신 움직임 기능 운동 트레이너 현

몸의 움직임에는 이유가 있습니다.

전신의 움직임을 분석하고 해부학과 움직임 원리를 바탕으로 몸의 불편함과 움직임의 원인을 살펴보며, 기능 개선을 위한 운동 방법을 안내합니다.

목·어깨·허리·골반·고관절·무릎·발까지, 특정 부위만이 아닌 몸 전체의 연결된 움직임에 집중합니다. 특히 척추·골반·고관절의 움직임과 걷기, 일상생활에 필요한 기능을 단계적으로 훈련하는 방법을 소개합니다.

주요 콘텐츠

- 전신 움직임 평가와 분석
- 목·어깨·허리·골반·고관절·무릎·발 운동
- 해부학과 움직임 원리
- 기능성 운동 및 전신 움직임 패턴 개선
- 실제 회원 운동 사례와 움직임 개선 과정

운동을 무조건 강하게 하기보다 내 몸을 이해하고 필요한 기능을 단계적으로 훈련하는 것이 중요합니다.

🏢 라인짐 운동기능센터 필라테스 PT | 구로디지털단지점

1:1 기능성 PT · 1:1 프라이빗 필라테스 · 3:1 그룹 필라테스

📍 서울 구로구 디지털로31길 19 에이스테크노타워2차 2층
📞 02-2109-1191

🔎 상담·예약: https://forms.gle/mdv4jF45pTWLjquXA
🤓 내 몸 움직임 체크: https://script.google.com/macros/s/AKfycbyHPDvJexSdShVVwzucHCunb9qoY14MZF9iAg4BASHzC22k7kOy68qOKPs_oPg1GNHE/exec
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MOVEMENT REBUILD
움직임을 이해하고, 필요한 기능을 다시 세우다.

※ 본 채널은 운동 교육 정보를 제공하며 의료적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.