Andreea Weissmann-Köhls

Du kannst dich hier sehr gerne einiger Entspannungstrainings bedienen. Folgende Anleitungen stelle ich dir zur Verfügung:
Entspannungstraining
Progressive Muskelrelaxation - 4er und 7er Muskelgruppen
Autogenes Training
Body Scan 
Atembeobachtungen 
Geführte Meditationen.

Die Inhalte kommen von Herzen und sollen dir dabei helfen, Ruhe, Gelassenheit und Entspannung in deinem Alltag wahrzunehmen.