Mindfulness. Salud Mental Dr José Antonio García 

En este canal de Mindfulness podrás encontrar distintas meditaciones con las que podrás entrenar tu mente en la atención plena y redireccionar los pensamientos. Con la práctica de la meditación se puede reducir el estrés , la ansiedad, mejorar la concentración, incrementar el bienestar emocional y sanar heridas emocionales.