אלה, סטודיו בוטיק ליוגה ופילאטיס

ברוכים הבאים וברוכות הבאות לערוץ שלי ☀️
זה המקום בו תוכלו להכיר אותי, את המדריכות שלי ואת שיטת האימונים בה אנחנו מעבירות שיעורי פילאטיס ויוגה בסטודיו במזכרת בתיה. 
השיעורים בערוץ הנם שיעורי פילאטיס ויוגה המתאימים לכל רמת קושי ולכל מטרה גופנית או נפשית. 
אני מקווה שלאחר התמדה תרגישו את השינויים בגוף ובנפש. 

אני מבקשת מכל מי שמתרגל.ת שיעורים מוקלטים בערוץ לעשות זאת בהקשבה לגוף ולעשות אך ורק מה שנעים וטוב לגוף ולא ליצור עומס ולחץ שעולים להזיק. 
אני ממליצה להיוועץ ברופא טרם האימון ולעקוב היטב אחר ההנחיות. 
במידה ובחרתם להתאמן איתנו כאן, אנחנו מסכימים כי האימונים הנם על אחריותכם האישית בלבד וכן שאתם משתתפים מרצון בתרגולים הללו ולוקחים על עצמכם כל סיכון לפציעה. 
תהנו!