Isin Paluu Salille

Isin Paluu Salille -blogin videokirjasto. Blogi seuraa 38-vuotiaan kahden pienen lapsen isän paluuta salille 1,5 vuoden tauon jälkeen tammikuusta 2024 alkaen. Blogin teemana on seurata lihasmuistin toimintaa salitreenin pariin palatessa. Kuntosalilla olen käynyt teini-iästä alkaen. 

Vuonna 2025 treenit keskittyvät penkkipunnerrustuloksen parantamiseen ja tavoitteena on kisata klassisessa penkkipunnerruksessa IPF-liiton alaisuudessa. 

Muutamia menneisyyden huipputuloksia jotka ovat tähtäimessä taas:

• Penkkipunnerrus 200kg 23-vuotiaana noin 112-kiloisena vuonna 2010
• Penkkipunnerrus 2x200kg 95-kiloisena vuonna 2018
• Etukyykky 180kg

https://isinpaluusalille.fi