Oleg Atma | OpenYoga 

Привет! Меня зовут Олег Атма.
Я преподаю йогу уже 11 лет — веду очные группы в Москве и онлайн-занятия по всему миру. За эти годы я понял главное: йога работает не тогда, когда ты идеально тянешься, а когда приходишь на коврик снова и снова.

Этот канал я веду для тех, кто только знакомится с йогой или хочет найти свой путь в ней без давления и сложных терминов.

Что найдёте здесь:
🧘 Хатха-йога для начинающих — доступные практики с нуля
🌬️ Дыхание и медитации — простые техники для спокойствия и ясности
✨ 30 видов йоги — редкие и рабочие методы самопознания
📖 Философия йоги — объясняю сложное просто и с примерами из жизни

Приходите как есть — никакой специальной подготовки не нужно.
📲 Расписание занятий и живое общение — в Telegram: t.me/yogaolega
📧 Написать напрямую: OleginYoga@gmail.com
🌐 Подробнее обо мне: OpenYogaOm.com/olegatma
Мои Олега Атма занятия в живую и Онлайн подробности в телеграмм тут https://t.me/yogaolega
Провожу занятия в Москве (м. Аэропорт, м. Бауманская) и онлайн.