Alfia_flow

Клуб осознанного движения - 

До перехода в онлайн-формат я ежедневно в течение 4х лет проводила живые тренировки. Этот опыт позволяет мне подробно объяснять технику выполнения упражнений на моих курсах, демонстрировать облегчённые варианты и создавать ощущение моего присутствия даже через экран. 

▫️новые тренировки выходят каждые понедельник, среду и пятницу. Заниматься можно когда угодно по библиотеке из более 400 тренировок 

🤍Пилатес, функциональный тренинг, йога в танце, стретчинг МФР

▫️ лично от меня @alfia_flow  вы получаете поддержку и разбор техники упражнений


Провожу к телу мечты через бережные тренировки!