50代から始める『動けるからだ』づくりチャンネル

いつも「50代から始める『動けるからだ』づくりチャンネルを、ご視聴くださり、ありがとうございます。

チャンネルオーナーのパワフルボディメンターHiromiです。

このチャンネルでは、こんなフィットネス動画を提供しています。

🌺運動初心者の8割が2年続けられる
🌺50代からでも遅くない
🌺自信を取り戻す
🌺自己肯定感爆上げ
🌺更年期、尿もれ、不眠症、体力低下に寄り添う
🌺おばさん体型と無縁

また、時々、
🌺私のスタジオの経営やレッスンの様子
🌺パワフルボディメンターHiromiの生き様とライフスタイル
なども、ご紹介しています。

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これからの動画の参考にさせていただきたいので、コメントいただけると嬉しいです❤︎

✨トレーニング＆エクササイズ動画では✨
★必ず、水分補給をしながら行ってください。
★体力に応じて、無理のないペースで動いてください。
★体調が少しでもすぐれなかったら、すぐに運動を中止してください。

今後とも、「50代から始める『動けるからだ』づくりチャンネルを、どうぞよろしくお願いいたします❤︎