Yoga com Ana Capellaro

Aulas de yoga em casa, de 5 a 60 minutos. Yoga para iniciantes, para ansiedade, para dor no pescoço e nas costas, yoga matinal e meditação guiada — tudo em português.

Cada aula é guiada do começo ao fim pela Ana Capellaro, sem termo difícil e sem exigir flexibilidade. Você precisa de um tapete, roupa confortável e o tempo que tiver hoje.

O QUE VOCÊ ENCONTRA AQUI
• Yoga para iniciantes — a primeira aula, do zero
• Yoga para ansiedade, estresse e dias pesados
• Yoga para dor no pescoço, ombros e costas
• Yoga matinal e aulas completas de 1 hora
• Meditação guiada de 5 a 10 minutos
• Práticas curtas para quem tem pouco tempo

Se você já tentou yoga e desistiu porque parecia difícil demais, comece por aqui.

▶ Mais de 100 aulas na comunidade Yoga Leve: https://yogaleve.com/planos/?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=sobre
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