 Andréa Li  I Kundalini Yoga e Yogaterapia

Este é um espaço para você que deseja começar ou aprofundar seu caminho de autoconhecimento e descobrir os benefícios transformadores do Yoga na vida cotidiana. 

O Yoga entro na minha vida em 2018 e me tornei professora certificada de Kundalini Yoga em 2022. Desde então, dedico-me a apoiar iniciantes, especialmente mulheres que buscam mais equilíbrio, presença, bem-estar emocional e conexão espiritual. 

Aqui você encontrará:

✨ Aulas de Kundalini Yoga acessíveis, com técnicas de respiração, meditações, mantras e movimentos que ajudam a reduzir o estresse, acalmar a mente e fortalecer o sistema nervoso.

✨ Reflexões inspiradoras e práticas, que mostram como aplicar os ensinamentos do Yoga no dia a dia e atravessar desafios emocionais com mais consciência.

✨ Explicações claras sobre a filosofia do Yoga, explorando temas como autoconhecimento, emoções, energia vital e despertar da consciência.

Este canal é um espaço para pausar, respirar e voltar para si mesma.

Sat Naam 
Andréa Li