Медитації українською. Чоловічий голос

Медитації та дихально-тілесні практики українською мовою, які можуть допомогти Вам збалансувати свій психоемоційний стан, поліпшити якість сну та в цілому покращити самопочуття. Проводить Андрій Зінчук - дипломований психолог, викладач психології, на етапі сертифікації як Травмафокус терапевт, засновник одного з найбільших інстаграм каналів, присвячених Мандалам @azartgroup 
Для зручності всі практики на каналі згруповано у списки відтворення:
1. Медитації з музичним супроводом
2. Медитації без музичного супроводу
3. Ранкові медитації
4. Дихально-тілесні практики з музичним супроводом
5. Дихально-тілесні практики без музичного супроводу
6. Дихально-тілесні практики зі звуками природи
7. Сон: медитації та практики для здорового сну
8. Казки народів світу українською мовою
Якщо у Вас діагностовано розлади у сфері психічного здоров'я, то краще проконсультуйтесь зі своїм психіатром або психотерапевтом щодо доцільності та безпечності використання даних практик у Вашому конкретному випадку