A(u)DHS Selbsthilfe

ADHS und Autismus verstehen – im echten Leben.

Mich interessiert nicht, wer recht hat. Mich interessiert, warum wir uns im Alltag so oft missverstehen – und wie es anders gehen kann.

Hier geht es um ADHS, Autismus und das Miteinander: um Konflikte, Beziehungen, Selbststeuerung und die Frage, wie wir uns verstehen können, ohne uns selbst zu verlieren.

Ich leite eine ADHS-Selbsthilfegruppe und teile Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und Perspektivwechsel zwischen „innen“ und „außen“.

Du findest hier Einordnungen, Reaktionen auf Social-Media-Inhalte und Impulse für Betroffene, Angehörige und Fachkräfte.

📷 Instagram: @audhsselbsthilfe
🎙️ Podcast: A(u)DHS Selbsthilfe – Der Podcast für ADHS, Autismus und neurodivergente Menschen