手診食療黃翠霞老師 Rebecca Food Therapy

養生的第一步是選擇合適的食物 ，因為營養吸收不足夠，也是導致身體失去平衡的原因 。跟服藥的道理一樣，我們應首先認識自己的體質，配對合適的食物才能發揮最大的效用。只不過食物並無副作用，更健康也更安全。由於食物種類繁多 ，所以為免錯失良機，最佳的方法是請教專業人士，訂出餐單及注意事項，自然能夠事半功倍。本人認為運用中醫營養學結合現代生活，加上輕鬆的飲食調理，能有效推廣養生的習慣及幫助更多的亞健康人群 。