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Suelo pélvico, embarazo, postparto, perimenopausia y menopausia: ejercicio especializado para la salud de la mujer. Más de 15 años y 20.000 mujeres acompañadas.

Rutinas y recursos creados por un equipo de especialistas:
– Ejercicios para el suelo pélvico y la diástasis abdominal
– Rutinas para embarazadas, adaptadas por trimestre
– Recuperación postparto con hipopresivos y ejercicio terapéutico
– Entrenamiento para la perimenopausia y la menopausia
– Fuerza, movilidad y hábitos de vida saludable

Equipo:
· Marta: Cofundadora. Licenciada en CAFE (INEFC). +20 años en salud de la mujer: hipopresivos, osteopatía, activación muscular y ejercicio terapéutico. 
· Cristian: Cofundador. Licenciado en CAFE (Tecnocampus). Especialista en hipopresivos, activación muscular (NMIT)
· María: Licenciada en INEFC.

Contenido basado en evidencia científica para aplicarlo en casa, de forma segura y adaptada a tu momento vital.

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