김선우의 바디스마일

재활 운동 전문가 김선우 원장만의 쉽고 간단한 설명으로 알려주는 내 몸에 딱 맞는 맞춤 운동.

허리나 목디스크 같은 근골격계 질환으로 인해 발생하는 통증을 주사나 시술과 같은 일회성 해결책이 아닌 내 근육을 보완, 강화해 영구적으로 완화 및 치료 할 수 있는 운동 방법을 소개해 드립니다.

목, 허리, 어깨, 무릎 질환 등으로 일반적인 동작의 운동을 포기하신 분들께서도 따라 할 수 있는 쉽고 효과적인 운동법을 알려드립니다.

운동을 잘못하게 되면 다치거나 통증이 더 심해져 운동을 포기하게 되는 경우가 많은데 각 운동들의 올바른 자세를 소개하고 실수하기 쉬운 잘못된 자세 또한 알려드리도록 하겠습니다. 

올바른 운동으로 대한민국이 활짝 웃는 그날까지 계속됩니다!

E9BBAL@AICOMPANY