Charda Stefanov | Beginner Workouts voor Moeders

GRATIS thuis workouts voor moeders die het sporten na een lange pauze graag weer willen oppakken. 

Laten we samen een realistische workout routine opzetten, vanuit het comfort van jouw eigen huis. Geen nood aan dure personal trainers of sportschoolabonnementen, de sleutel tot een gezond leven ligt in het creëren van duurzame gewoontes. Met minstens twee workouts per week, investeer je in je eigen gezondheid, zelfvertrouwen en geef jij het goede voorbeeld aan je kinderen!

Dit kanaal is er voor jou, met doeltreffende workouts specifiek ontworpen voor het vrouwelijk lichaam. Van BBB en buikspieren tot conditie en kracht trainingen - we hebben het allemaal. 

Start samen met mij een sportroutine die haalbaar en realistisch is. Zet jezelf en je gezondheid op de eerste plek!