CHO NA MATE

CHO NA MATE - Joga • Oddech • Medytacja

Na tym kanale znajdziesz praktyki jogi, medytacje i techniki oddechowe, które pomogą Ci zwolnić, poczuć swoje ciało i wrócić do równowagi.

Publikujemy:

🧘‍♀️ praktyki jogi dla początkujących i zaawansowanych
🌬️ pranayamę - świadome techniki oddechowe
🧠 medytacje i praktyki uważności
🎥 vlogi z życia studia i warsztatów
✨ inspiracje do świadomego życia

CHO NA MATE to studio jogi w Łodzi stworzone przez Ewę i Michała Czernych.

Pracujemy autorską metodą Holy Yoga, która łączy klasyczną jogę, oddech, medytację i współczesną psychologię.

Subskrybuj kanał i praktykuj razem z nami.

Zwolnij. Oddychaj. Chodź na matę.