Daniel Hanke | Acceptance & Commitment Therapy

Ich bin Daniel Hanke, M.A., und arbeite als psychologischer Berater mit einem Schwerpunkt auf Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Auf diesem Kanal geht es um psychologische Flexibilität, Achtsamkeit und einen hilfreichen Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen.

Themen sind unter anderem:
• Grübeln und innere Unruhe
• Selbstzweifel und Unsicherheit
• schwierige Entscheidungen
• Werte und Orientierung
• Grenzen setzen
• Veränderung und persönliche Entwicklung
• Achtsamkeit und ACT

Es geht nicht darum, unangenehme Gedanken oder Gefühle einfach loszuwerden, sondern anders mit ihnen umzugehen und sich auf das zuzubewegen, was wirklich wichtig ist.

Psychologische Beratung & Coaching auf Deutsch und Englisch – online und in Berlin.

Mehr: act-beratung-berlin.de