거실 운동장

5060세대운동,홈트레이닝,틈새운동,쉽게따라하는시니어운동

쉬운운동 백세습관
일상생활속 건강운동

( 두두쌤 이력 )
*40년이상의 운동경력
*에어로빅 코치
*헬스트레이너
*체조생활스포츠지도사자격2급
*골프생활스포츠지도사자격2급
*보디빌딩 생활스포츠지도사자격2급
*무용학사
*체육학사
*대한체육회클린심판
*나바코리아대회출전
*문화체육부장관배1위
*경기도체육훈장으뜸상수상
*WBC피트니스대회다수의수상경력과 심사위원활동
*대한보디빌딩협회1급심판
*경기도보디빌딩협회부회장역임
*KBS,MBC,SBS-생방송오늘,생로병사의비밀,비타민,굿모닝대한민국등 다수출연



5060세대 건강을 위한 홈 트레이닝으로 
하루  습관 운동으로 같이 평생하고 싶은 마음에
무용 전공 후  체육학을    추가 전공 하여 운동영상을 만듭니다
피트니스 대회 다수 수상 경력과  심판 자격을 가졌지만
저 역시  나이 들어가면서 꾸준한 일상운동이 최고임을  알았기에 
여러분들과  함께하고 싶습니다

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영상속 운동 소품=
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