En-Moon Yoga

皆様、こんにちは
En-Moon YogaのEnです。

エアロビクス、フィットネス指導歴15年、ヨガ指導歴18年。月ヨガ®講師、立位習慣化10分メソッド考案。

心身の不調、変形性膝関節症、坐骨神経痛、五十肩を乗り越え、自分の身体は自分で作ると実感。
先ずは自分自身を整える為に、ありのままの自分を受け入れ内観。生かされてる事に感謝しながら、年齢や比べる事なく『今』できる事にチャレンジや経験を繰り返しながら一歩一歩前進。少しでもお力になれると幸いです。

体が元気になれば心も元気になる
心が元気になれば体も元気になる
『心と体を内側からNeutralに』をモットー
 
レッスン動画一部公開します

どうぞ温かく見守って頂き、一緒に人生を豊かに生き抜くヒントとして、自分の内側と向き合い、自分を大切に没頭する時間を宝に。
『継続は力なり』
皆様、心穏やかな日々を過ごされますように💖

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⚠免責
ヨガレッスンにおいて、医療行為に代替するものではありません。各自の判断で行って下さい。怪我や損害に関しては一切の責任を負いません。体調に心配の方は医療機関専門家にご相談下さい。