Instituto Ave Fénix

Bienvenida al canal donde nadie te va a decir que te aguantes. 🌿
Soy Cris, entrenadora especialista en suelo pélvico y salud femenina con más de 12 años acompañando a mujeres a recuperar su cuerpo y su vida.
Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre suelo pélvico: desde ejercicios prácticos hasta las conversaciones que nadie tiene. Escapes, prolapso, postparto, menopausia, sequedad, pesadez… Todo eso que sientes y que muchas veces no sabes ni cómo nombrar.
Porque tu cuerpo no es un problema a resolver. Es un territorio que merece ser habitado con conocimiento y con cariño.
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