Yoga avec Eugénie - Lyon

Je m'appelle Eugénie, je suis professeure et formatrice de Yoga, Ayurveda et Anatomie à Lyon. Je propose : 
- des cours en présentiels à Lyon 6 et Lyon 1
- des matinées et ateliers de yoga et ayurveda pour tous, 
- des formations en Hatha Yoga et en Ayurveda
- des stages en immersion dans les Cévennes

Dans les pratiques que je propose, l'accent est d'abord mis sur la justesse anatomique et l'alignement de la posture : vous partez de votre ressenti pour trouver ce qui vous convient le mieux. Une fois la posture en place, c'est le moment d'approfondir en allant vers des ressentis plus délicats, un travail plus subtil et une exploration de tous les outils du yoga - notamment ceux qui sont peu étudiés : les mudras (gestes des mains), les bandhas, les sons, les visualisations, le pranayama (respiration)... 

Pour le programme des stages et ateliers : https://yogasatya.fr/stage-yoga-ayurveda-lyon/
Pour le blog riche en contenu : https://yogasatya.fr/blog/