Evelyn Penna Br

Como se localizar nesse universo:
TIGRE
Flexão de tronco e quadril, arm balances, invertidas

ONÇA
Abertura espacate, extensão de coluna (ponte, pé na cabeça e afins)

LONTRA
Aulas pensadas em um tema e fluidez de movimentos e menos em segmentos anatômicos

PREGUIÇINHA
Práticas para soltar o corpo sem gastar energia, só relaxar

GATO
Exercícios de LPF, funcional e yoga. Ótimo tanto para a saúde como para tonificar e modelar o corpo.

DANÇA 
Playlist secreta que passo somente para mulheres que entram em contato comigo, a ideia aqui é entrar em contato com o corpo através da dança.

MENTORIA COM ACOMPANHAMENTO AO VIVO 
Para melhores resultados, temos a mentoria que acontece duas vezes ao ano. A jornada de yoga, na qual euzinha te acompanho com encontros ao vivo toda semana e apoio integral pelo whats app, enviando seus videos para que eu possa te enviar as correções necessárias.

Instagram: https://www.instagram.com/evelyn_penna/ 
TikTok: https://www.tiktok.com/@evy.yoga