금메달리스트 이코치

안녕하세요. 2014 인천 아시안게임 금메달리스트
전 국가대표 이태호입니다.

저는 K리그, J리그를 거치면서
아마추어 시절부터 20년 넘게 선수 생활을 하는 동안
수백 번의 부상과 4번의 수술을 겪었습니다.
누워 있는 시간이 뛴 시간보다 더 길게 느껴질 때도 있었습니다.

그래서 은퇴 후에 결정했습니다.
“나처럼 부상으로 좋아하는 운동을 멈추는 사람들이 없으면 좋겠다"

이 채널은
운동을 좋아하는 아마추어들이
체력 부족이나 반복되는 피로, 그리고 자주 생기는 부상 때문에
더 이상 포기하지 않도록 돕겠습니다.

부상을 예방하는 올바른 운동 방법,
운동할수록 몸이 더 강해지는 변화의 원리,
회복을 빠르게 만들어 운동을 오래 지속하게 하는 습관까지
차근차근 알려드리겠습니다.

이제 여러분도
운동할수록 더 강해지고,
다치지 않고 오래 뛰는 몸을 만들 수 있습니다.