Iliyan Chomakov - Your Functional Fitness Coach

liyan Chomakov - Your Functional Fitness Coach

Добре дошъл/дошла в канала за functional fitness, който развива сила, мобилност и издръжливост за реалния живот. Тук тренираме умно: техника първо, прогресия после и постоянно движение. 

Какво ще намериш:
	• 💪 Функционални тренировки: Клекове, напади, хип-хиндж, бутащи/дърпащи движения и упражнения за кор. 
	• ⏱️ Ефективни комплекси: Кратки меткони и силови сесии (10–40 мин) за зала и вкъщи. 
	• 🎓 Техника и Съвети: Прогресии и регресии за безопасно изпълнение без контузии. 
За кого е каналът: За начинаещи, търсещи правилна основа, и заети хора, които искат да са силни, устойчиви и енергични в ежедневието си, не само пред огледалото. 

⚠️ Дисклеймър: Видеата са с образователна цел. Консултирай се с лекар преди нова програма и винаги тренирай според нивото си.

📅 Ново видео всяка седмица. Абонирай се за по-силно и функционално тяло!