 Personal Grazi Furtado - Corpo Inteligente

Olá ! Eu sou a Grazi Furtado , Personal Trainer há mais de 15 anos. 
Ao longo da minha jornada me tornei especialista em treinamento híbrido, mobilidade, animal flow, Hatha Vinyasa Yoga, flow movement. 
Unindo todo esse meu conhecimento e experiência desenvolvi minha própria metodologia de treinamento, o MÉTODO GFIT-5 :

G5 = 5 pilares da longevidade ativa

* ⚡ Energia → disposição pra viver
* 🏋️ Força → independência física
* 🔄 Mobilidade → liberdade de movimento
* 🎯 Foco → constância e disciplina
* ♾️ Longevidade → o resultado de tudo

que engloba exercícios de mobilidade; clássicos de força; exercícios que resgatam e recuperam nossa estabilidade, equilíbrio, agilidade, coordenação. 

Tudo que posto aqui vai te guiar a uma nova versão , com menos dores articulares , mais saúde para a tua coluna , maior facilidade em realizar as atividades do dia a dia e consequentemente uma sensação de bem-estar.

Movimento é o que sustenta a tua liberdade ! 

Seja muito bem vindo.