맨몸운동 구한이

#함께 운동하고 성장합시다! gwihankim75@gmail.com
#좋은_태도는_체력에서_나온다. 
50대 직장인 입니다.

저는 45세부터 맨몸운동을 알게되었고 이제는 50대지만 20대 만큼 강인한 체력을 만들어 가고 있습니다. 
40대 이후의 삶이 바쁜 모든이들에게 동기부여와 자극을 드립니다. 

턱걸이, 머슬업, 푸쉬업, 스쿼트 등 
맨몸 운동을 기초로 새벽공복운동을 
나의 루틴으로 만들어가고 있습니다. 

많은분들이 맨몸운동으로 건강한 체형과 몸을 만들고 멘탈도 성장하여 좋은 태도의 근원이 되길 바랍니다.

대한민국. 성남시. 51세(1975)

#A good attitude comes from physical strength.  
I am 50-year-old office worker.

I learned about bodyweight exercise when I was 45, and now I am in my 50s, but I am building up my physical strength as strong as when I was in my 20s.

I am making early morning empty stomach exercise 
my routine based on bodyweight exercise such as chin-ups, muscle-ups, push-ups, and squats.

I hope that many people will build a healthy body and physique through bodyweight exercise, and that their mentality will also grow, becoming the source of a good attitude.
 
KOREA.Seongnam City. 51years old

E-mail : 
gwihankim75@gmail.com
gwikkk@hanmail.net