Hamilelik Arkadaşım

Hamileliğinizin 5.haftasından - 41.haftasına kadar videolarımla yanınızdayım. Doktorunuzdan hamilelikte egzersiz yapma izninizi aldıktan sonra 9 ay boyunca yoga yapabilir, nefes çalışabilir, değişen bedeninizi ve hormonlarınızı meditasyonla dengeleyebilir ve doğuma hazırlanabilirsiniz. 

Hamilelik sürecinde özellikle 3.trimesterda karşılaşma ihtimaliniz olan bebeğinizi döndürme - bebeğinizi doğum kanalına yönlendirme -  doğum korkunuzla başa çıkma- doğumu yönetme ve hastane odası egzersizlerini kanalımda bulabilirsiniz.

Amacım; hamileliğin en doğal dönemimiz olduğunu size hatırlatmak, bedeninizden uzaklaşmadan normal hayatınıza devam edebilmenize destek olmak ve sağlıkla bebeklerinizi kucağınıza almaya yardımcı olmak.

Hamilelik bir yolculuksa, ben de bu yolculukta sizin Hamilelik Arkadaşınız olarak buradayım.

Hadi gelin, birlikte enerjimizi arttıralım ve sonsuz kaynağımız olan nefesimizle bebeklerimize can olalım.
Abone olun, birlikte güçlenelim.

📩 E-posta: kahraman.gzm@gmail.com