下井田春佳

ヨガとランで心身ともに健康に🌿

◎保有資格
・全米ヨガアライアンス500時間
・ハタヨガ、フロー、リラックス、チェアヨガ、二ドラーの指導
・瞑想、呼吸法の指導
・日本サップヨガ協会公認インストラクター
・WATER RESCUEインストラクター（AED＋CPR）
・ランニングアドバイザー

◎マラソンタイム
・3時間56分48秒（さいたまマラソン2025）

⚠免責事項
本チャンネルで提供される動画の視聴によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。万人に適しているとは限らないため、動画内でのポーズやインストラクションによる動きは各自の判断で行ってください。健康上の不安がある方はヨガを実践する前に、医療機関の専門家にご相談ください。