Ingrid Salud Integrativa

Si quieres entender qué puede estar influyendo en tu salud y tu energía y aprender a cuidarte desde una mirada más amplia, este canal es para ti.

Soy Ingrid, farmacéutica.

A pesar de llevar muchos años dedicada a la salud, viví un agotamiento que no conseguía entender ni solucionar. Aquella experiencia cambió mi forma de ver la salud y me llevó a profundizar mucho más allá de lo que había aprendido hasta entonces.

Hoy acompaño a mujeres agotadas a recuperar su energía desde un enfoque integrativo, trabajando las 5 áreas clave que más pueden influir en el agotamiento: alimentación, sueño, sistema nervioso, ritmos y hábitos, y hogar.

Aquí comparto información clara, práctica y basada en la evidencia científica para ayudarte a comprender mejor tu salud, tomar mejores decisiones y construir un bienestar real y sostenible.