쩡모립핏_50대운동루틴

운동하는50대 몸짱 쩡모립의 [몰입하는삶 ]
동안?! 아닙니다~ 동몸! 입니다 🤭✌️
등산, 헬스, 러닝 하는
신체나이 30대?! 

_몰입하며 살아가는 아름다운 50대의 라이프스타일 공개_
♧2025 jtbc서울마라톤 풀코스완주 🏅 
♧2025 몬짐 핏모델 마스터즈 2위, 오픈3위
♧2024 나바노비스 클모 , 2023 WNGP 비키니대회 체급 1등 2관왕  🏆 🏆 2023 몬스터짐대회 체급 입상 🏅 등 다수
♧대한민국 💯대명산 완등기록 ⛰️ 
(2021. 2~ 2023. 3 ⛰️ ) 
♧다이어트성공비법 공개 -11kg
♧비키니대회준비과정공개(피트니스대회)
♧생활속 다이어트와 식단공개 🥗
♧운동의생활화-->정기적인 바디프로필 촬영 공개
(21. 12 1차 완 📷 , 22. 9 2차 완 📷 )
♧미라클모닝 ⏰️ Am 5:20
♤스트레칭 폼롤러스트레칭 폼롤러마사지

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