正念生活練習_陳芸緻Joanna

Hi 我是Joanna 陳芸緻👋一位正念減壓(MBSR)課程老師、企業正念講師、正念瑜珈引導者，也是正念生活的實踐者。

曾在外商工作，因職場壓力身心失衡，接觸正念Mindfulness，自此走上療癒內在的旅程。希望能透過這個頻道，陪伴大家找回身心平衡，擁有喜悅自在的生活。

這裡會和你分享:
 ▪  正念與身心減壓的練習
 ▪  靜心、冥想
 ▪  和緩伸展瑜珈 
 ▪  自我照顧的方法

一起來練習，好好照顧自己的身心健康🧡

專業認證
 ▪ 正念減壓(MBSR)認證 (卡巴金博士授權之培訓機構台灣正念工坊)
 ▪ 陰瑜珈100HR師資培訓 (Kite Hung/Oceantree)
 ▪ RYT200 流動瑜珈 培訓中

✉️合作邀約來信：chenangel@hotmail.com.tw