몸을 통한 여행 Journey through the Body

몸의 감각을 통해
몸과 생각을
새롭게 사용하는 방식을 나눕니다.

20여 년 동안 명상, 기공, 요가,
그리고 알렉산더테크닉을 통해
몸을 어떻게 사용하느냐가
생각과 삶에 어떤 차이를 만드는지를
현장에서 직접 다뤄왔습니다.

이 채널에서는
일상적인 움직임과 호흡 속에서
우리가 무의식적으로 반복하는 몸의 습관을 살펴보고,
감각이 깨어나는 과정을
천천히 함께 연습합니다.

몸을 고치기보다
몸을 다르게 사용하는 법이 궁금하다면
[몸을 통한 여행]에 함께해 주세요.