カラダ手帖チャンネル

季節のセルフケア・郷土食の食養生と睡眠習慣。
和暦の暮らしで身体を整える実践チャンネルです。

整体師・セラピストが、和暦のリズムや日々の暮らしを大切にしながら、無理なく続けられる習慣と具体的な方法をやさしく解説します。  

所作・もてなしシリーズは累計37万回再生。映画・企業・教育機関での所作指導の経験を活かし、文化と身体をつなぐ実践的な内容をお届けします。  

日常でできるセルフケア、季節の食養生、睡眠習慣を整えて、健やかな心身を育てます。

あなたと創るカラダ手帖。一緒に整えていきましょう。

チャンネルをご視聴頂きありがとうございます。


和文化おもてなし研究所 (since 2012- )
Karada Techo — Japanese seasonal wellness by Kikuyo Shioda ( Therapist Kiy )

Self-care rooted in traditional rhythms, local food wisdom, and mindful daily rituals.
@karadatecho