健康寿命を伸ばしたい

最後の最後まで人生をトコトン健康で遊びたい。
その方法を皆で考えませんか?

これが今回動画を始めようとした目的です。


健康寿命　聞いたことありますか?
健康寿命は日常生活を制限なくできる年齢の事をいいます。

ただ平均寿命と健康寿命の差が
男性で8.73歳
女性で12.06歳
これは非常もったいないと思いませんか。私は平均寿命と健康寿命の差を限りなく0にしたい。そのために皆様の生活における健康の知恵を教えてください。というのが動画の趣旨です。
　
勿論全ての人に当てはまる訳ではありません。
例えばある人が〇〇の食べ物を毎日食べているから健康です。という方がいたとします。しかし一方で〇〇の食べ物にアレルギーがあります、という方もいますよね。ですから押し付けではなく、良ければ参考にしてください。と言うことなんです
少しでも皆様の参考にしていただければ幸いです。
尚notoにて　一声万里　の名前で記事も書いています
宜しければそちらも見て頂くと幸いです。
　
人生最後の日のカレンダーが2が月先まで予定で真っ黒である事を目指して。