케틀벨101

안녕하세요, 케틀벨101 찬샘입니다.
2013년 케틀벨을 처음 접한 이후, 10년 넘게 케틀벨과 함께 운동해온 사람입니다.
2016년 미국 시애틀의 세계적인 케틀벨 전문 센터 KETTLEBILITY(케틀벨리티)에서 직접 교육받았고, 
2017년 SFG Level 1 자격증을 취득한 뒤 지금까지 꾸준히 케틀벨을 삶의 일부로 만들어왔습니다.

- KETTLEBILITY란?
SFG 마스터 Andrea U-shi Chang 선생님이 15년이상 운영하는 케틀벨 전문 센터로, 
300명 이상의 회원이 함께하며 정기 워크샵과 SFG 자격 과정을 진행하는 전 세계적으로 인정받는 곳입니다.

- 이 채널이 다른 이유
저는 케틀벨을 단순히 스윙, 겟업, 스쿼트, 프레스, 클린, 스내치로만 운동하지 않습니다. 
크로스핏처럼 다양한 맨몸운동과 결합해 실생활에서 쓸 수 있는 체력과 움직임을 만드는 데 집중합니다. 
'예쁜 동작'보다 '부드럽고 강한 몸'을 만드는 것이 목표입니다.

- 제가 드리는 약속 3가지
10년 이상의 경험과 교육을 바탕으로 안전하고 효율적인 동작을 보여드립니다.
초보자도 단계별로 따라올 수 있는 로드맵을 제공합니다.
케틀벨과 맨몸운동을 결합한 실용적이고 지속 가능한 운동법을 알려드립니다.

- 배우고 싶은 분들을 위해
클래스101 케틀벨101 강의 런칭 (온라인으로 체계적 학습)
오프라인 원포인트 레슨 및 클래스 운영 (예약제)

클래스 소개: https://blog.naver.com/ukikischool/223180531263
신청: https://forms.gle/GTPuMZUvEF5ueT877
문의: ukikischool@naver.com

집에서도, 헬스장에서도, 누구나 꾸준히 할 수 있는 케틀벨 기반 홈트레이닝과 컨디셔닝을 함께 만들어가겠습니다.

구독과 좋아요는 다음 영상의 퀄리티로 보답하겠습니다.

감사합니다.