管理栄養士きくりんCookin’

管理栄養士きくりんの『糖質オフレシピ』をご紹介するチャンネルです♪

食べる事が大好きで、美味しいモノに目がないきくりん
『好きなものを好きなだけ食べても太らない』がテーマ
私自身が心から美味しいと思えるお気に入りの低糖質レシピを、
同じ想いの方々にシェアするチャンネルです。

更新頻度は気まぐれ。
おいしくて太りにくいレシピを不定期に配信しています（最近は週末にUPする事が多いです）

『おいしいモノを食べている時が一番幸せ〜（でも見た目も諦めてない！！）』という方、
ぜひきくりんと一緒にもぐもぐキレイを目指しましょう♪

【きくりんレシピの３箇条】
①美味しい：低糖質でも味に妥協は一切なし！＜コンビニ最大手の商品開発に6年以上携わったこだわりと意地＞
②時短：めんどくさい工程や、やらなくてもよい事は徹底的に省きます。＜要望の多い2歳児をかわしながらの家事＞
③失敗なし：自分自身が不器用なので失敗を重ねた上でわかりやすくコツをお伝えします。＜特にお菓子作りが苦手＞

☆糖質を極力抑える為、砂糖・小麦粉・片栗粉等は基本使いません。

【大人女子にとって”良い食事”がとても大切】
キレイな肌や髪、整った体型、そして何より健やかな心とカラダの為にはタンパク質と良質な脂質が絶対必要！
きくりんレシピは糖質オフで高タンパク、良い油を使用するので、カラダの老化を防ぎ、全身が若返る！


□プロフィール
きくりん（管理栄養士）

＊普段のお仕事＊
食品業界で、コンビニのレシピ開発→健康・美容系企業で栄養士として幅広く活動。　
糖質制限によるダイエットや健康維持を目指す方に向けたイベントや、レシピを日々発信。

どうでもいい話↓
今も昔もそこそこよく食べる（〇kgのラーメンも完食します）
学生時代、菓子パンが主食等の悪い食事で体重が39kgになり栄養の大切さを知る。今は普通の体型です＾＾

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