Таня Косовець | Нутриціолог в США

Ласкаво прошу на канал про здорове харчування та формування звичок без жорстких дієт і заборон. Тут ти знайдеш прості та науково обґрунтовані рекомендації про те, як схуднути, покращити самопочуття та змінити ставлення до їжі.

Я – нутриціолог, яка допомагає українцям у США та Канаді створювати комфортний раціон і підтримувати здорову вагу без виснажливих обмежень.

На каналі говоримо про:
✔ Як правильно складати раціон без дієт
✔ Що таке збалансована тарілка і як її використовувати
✔ Чому сон і фізична активність важливі для схуднення
✔ Як змінити харчові звички назавжди

Якщо ти шукаєш зрозумілу, сучасну нутриціологію без міфів – підписуйся та залишай свої питання в коментарях. Будемо розбиратися разом.