Кайфовая йога с Крис 

Намасте 🙏🏽 

Меня зовут Крис, я практикую с 2019 года и преподаю с 2021. По первому образованию я логист, по второму - телесный психолог.

Я фанат тела! Обожаю работать с чувствами, эмоциями и психикой. Тело помнит всё. И все прожитые и непрожитые вовремя события в нашей жизни отражаются в теле. Оно копит в себе напряжение, стресс, обиды, боль и предательства. Зажимаясь и защищаясь от людей и жизни.

Моя миссия это помочь вам наладить контакт со своим телом. Научиться его слышать и слушать. Понимать его сигналы вовремя, не доводя до болезней и травм.

В этом канале будут практики, которые качественно улучшают жизнь, здоровье и моральное состояние. Базовые, которые подходят большинству людей. Без диких скруток и стоек. Кайфовая йога для жизни!

Познакомиться со мной поближе можно в инстаграм-блоге @kris.komal

Также мы с девчонками создали клуб международный онлайн клуб SYSTOLA SPACE 🪐
Free practice for free women @systola.space