La cuisine IG bas d'Élo

Élodie, 34 ans | Rhône-Alpes 🌿

Diagnostiquée résistante à l’insuline en février 2026, je partage ici ma transformation vers un mode de vie plus sain et équilibré.

Au programme :
🥗 Alimentation IG bas (idées repas & recettes simples)
🏋️‍♀️ Sport & Mobilité pour garder la forme
💬 Mon quotidien & mes conseils pour transformer ses habitudes

Mon but ? Montrer qu'on peut prendre soin de sa santé avec plaisir et simplicité.

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