Léia Yoga

Sou Léia, 
Psicóloga pela PUC de Goiás, especializada em psicoterapia comportamental.

Encantada pelo Yoga, me tornei professora certificada pela Aliança de Yoga Internacional (200 hs RYT) e CSEN italiano, através do curso de Yoga e medicina em Roma (Itália). Especialista em Yoga para crianças (método GiocaYoga, Itália), Yoga Fit e Yoga em vôo.

Sinto-me muito feliz por publicar aqui vídeos de Yoga com sequências para principiantes e para níveis mais avançados, técnicas de respiração (prāṇāyāmas), relaxamento e meditação! Publicarei também receitas fáceis, gostosas e saudáveis.

Ainda tenho muito que aprender e sinto gratidão imensa, por todas as bençãos recebidas através do Yoga.
Resolvi abrir esse canal para que do mesmo modo que me reestruturei fisicamente, emocionalmente e espiritualmente, eu possa também ajudar outras pessoas.

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Gratidão! Shanti (paz)